FITNESS DE COMBATE

DRAGON FIT® es un nuevo y revolucionario sistema de entrenamiento marcial y funcional.
Golpes, patadas, esquivas y bloqueos te brindan una clase divertida y efectiva proporcionando un entrenamiento muy completo, dinámico e intenso que asegura perder hasta 800 calorías logrando resultados reales, rápidos y efectivos.
DRAGON FIT® una pelea imaginaria contra uno o varios oponentes utilizando movimientos de box, taekwondo, kick boxing, muay thai y karate-do al ritmo de música moderna y llena de energía exclusiva para cada clase.
DRAGON FIT® tiene 3 programas de entrenamiento que son:

• DRAGON FIT (estructura simple)
• DRAGON X2 (estructura doble y bilateral)
• DRAGON POWER (sistema marcial y funcional

Brindamos un sistema pedagógico óptimo para que el instructor ocupe pocos recursos marciales brindando una clase novedosa, llena de energía logrando captar el interés del alumno.

• Introducción
• Musicalización.
• Calistenia.
• Estructura del sistema Dragon Fit
• Análisis estructura del CD1.
• Armado coreográfico.
• Técnicas de box.
• Técnicas de kick boxing.
• Técnicas de Karate.
• Tecnicas de Muai Thay
• Tecnicas de Taewkondo
• Biomecanica.
• Frecuencia cardiaca.
• Primeros auxilios y lesiones deportivas
• Estiramiento.
• Dirección de clase.
• Etica profesional.