El fisicoculturismo (bodybuilding en inglés), es una actividad basada en ejercicios físicos intensos, generalmente ejercicios anaeróbicos, consistentes, la mayoría de veces, en el entrenamiento de pesas en el gimnasio mediante diversos tipos de ejercicios de fuerza/hipertrofia.
Es una actividad que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor definición y simetría posible de la misma. También se suele llamar musculación a la actividad encaminada a hipertrofiar el músculo, su diferencia con el culturismo radica en que la musculación no exige poses como objetivo del trabajo muscular.
- Introducción
- Plan de Entrenamiento completo precompetencia.
- Plan nutricional pre competencia
- Suplementación pre competencia.
- Cargas y descargas de carbohidratos.
- Manejo del agua días previos a la competencia.
- Puesta a punto el día de competencia.
- Evaluación
- Biomecánica
- Anatomía
- Etica profesional
- Camiseta
- Módulo
- Material PDF
- Taller práctico
- Certificado de aprobación en Fisicoculturismo
- Registro en nuestra nómina de Instructores y entrenadores CECIF
- Aval con Acuerdo ministerial N.2800 AIFRIP
Al obtener el Certificado de Instructor en Fisicoculturismo puedes trabajar en Gimnasios, empresas privadas, empresas públicas, en tu propio negocio o donde se requiera los servicios de un entrenador en musculación.
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